Tener una buena alimentación, tomar bastante agua, y
hacer ejercicios diario nos permite estar bien físicamente y llevar una vida
saludable, pero no todas las personas tienen el tiempo suficiente para salir a
trotar e ir al gimnasio es por ello que hoy en día existen las app fitness, que
son app que nos ayudan a realizar ejercicios y no requieren mucho tiempo diario
pero que son realmente efectivas y esta app la puede llevar en tu celular o
tabletas ya que estas son compatibles con android y además puedes complementar
esta app con algunos suplementos deportivos como por ejemplo los que se
encuentran disponibles en la tienda herbobar.es
Estas aplicaciones son muy buenas ya que al tenerla en
tu celular o tablet podrás realizar algunos ejercicios que no conocías o no sabías
como hacerlos correctamente y además te dan una breve explicación del ejercicio
y si tocas la imagen que sale de bajo del título del ejercicio que quieras
realizar esta se moverá para que puedas observar cómo se realiza correctamente
el ejercido, alguna de estas apps practicas traen en cada ejercicio un icono de
vídeo y al tocar ese icono te envía directamente a youtube para que veas como
se realiza el ejercicio en sí. Y lo bueno es que traen sesiones de poco tiempo
como por ejemplo de 7 minutos que te ayudaran a ejercitarte mientras estas en
un tiempo libre y no te afectara para nada con tu rutina de trabajo.
